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94日目♪【上昇:69日目】
2008/8/9
8:45 測定
       体重【72.2】kg    (前日から:-0.7kg、スタートから:-7.9kg)
       体脂肪率【20.3】%  (前日から:-1.6% 、スタートから:-6.3% )
       基礎代謝【1633】kcal/日
       内臓脂肪レベル【9】
       筋肉量【54.5】kg



《今日のメニュ~》
9:00 朝食【588】
       ごはん(252)
       白身魚フライ(266)
       スクランブルエッグ(70)
       水 500ml
11:00 間食【172】
       キャラメルポップコーン(172)
13:00 昼食【878】
       ハンバーガー(251)
       ポテト M(454)
       うまい棒(めんたい味)(54)
       ポテチ 1/4(119)
18:30 夕食【855】
       冷やし中華(518)
       えびのマヨネーズソース(337)
       水 600ml




今日の摂取カロリーTotal:2493 kcal
今日の水分補給  Total:1600 ml




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コメント

えぇ… (絶句)

これで痩せるの~?
って思っちゃいました。
(;´▽`A``
たまたまこの日がすごいんですね。
ビックリしました~。

足跡できてみましたが、同志の方がたくさんいらして
心強いです。
頑張ってください。
私も頑張ります。

【応援】ю┐(´▽`)ポチッとな
萬田らむねさんへ☆
コメ&応援ありがとうございます!!
ホントにダイエットしてるのか?ってくらい食ってますよね・・・。
ボク1日の体重の増減がかなり激しいんですよ!体重計が壊れてるのかといつも疑ってます(笑

お互い頑張りましょうね!!
こんど遊びに伺わせて頂きますっ!
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プロフィール

R・バッジョ

Author:R・バッジョ
性別:♂
誕生:1979/8
身長:168cm
体重:80.1kg(スタート 08.5.7)
     ↓
    69.9kg(best 08.9.26)
     ↓
    74.9kg(再スタート 09.5.7)
目標:63kg

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