*All archives* |  *Admin*

<<09  2017/10  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  11>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
57日目♪【上昇:32日目】
2008/7/3
07:45 測定
       体重【74.0】kg    (前日から:-0.6kg、スタートから:-6.1kg)
       体脂肪率【19.7】%  (前日から:-1.5% 、スタートから:-6.9% )
       基礎代謝【1690】kcal/日
       内臓脂肪レベル【9】
       筋肉量【56.3】kg


体脂肪率!?

単に、二日酔いで脱水気味(?)だっただけです。汗



《今日のメニュ~》
8:00 朝食【263】
       お茶漬け(258)
       麦茶 500ml(5)
9:00~コカコーラZERO(0)
12:00 昼食【735】
       ごはん(252)
       ミートボール 4個(214)
       きんぴらごぼう(35)
       ちくわチーズ巻き(116)
       卵焼き(64)
       たらこ 1はら(49)
       麦茶 500ml(5)
18:30 夕食【813】
       ごはん(252)
       コロッケ(326)
       サーモンマリネ(120)
       アスパラ&ミニトマト(34)
       たらこ 1はら(49)
       大根の味噌汁(29)
       麦茶 300ml(3)
20:30 間食【136】
       アイスモナカ(136)
       水 500ml




今日の摂取カロリーTotal:1947 kcal
今日の水分補給  Total:1800 ml




今朝、体重計乗ったらビビッたぁ~。

体脂肪率が1日で-1.5%なんて、ありえねぇ~。

お酒は恐ろしいです。。。(未だに引きずり気味)




スポンサーサイト

コメントの投稿

Secret
(非公開コメント受付中)

コメント

BLOG Meter
ブログランキング
ポチッとお願いします!                   ↓

FC2Blog Ranking

にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村
プロフィール

R・バッジョ

Author:R・バッジョ
性別:♂
誕生:1979/8
身長:168cm
体重:80.1kg(スタート 08.5.7)
     ↓
    69.9kg(best 08.9.26)
     ↓
    74.9kg(再スタート 09.5.7)
目標:63kg

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
リンク
BMI・肥満度チェッカー
ブログ内検索
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
アクセスカウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。