*All archives* |  *Admin*

<<09  2017/10  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  11>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
368日目♪【上昇:4日目】
2009/5/10
7:30 測定
       体重【74.2】kg    (前日から:+0.3kg、スタートから:-5.9kg)
       体脂肪率【22.3】%  (前日から:+0.7% 、スタートから:-4.3% )
       基礎代謝【1637】kcal/日
       内臓脂肪レベル【10】
       筋肉量【54.7】kg


《今日のメニュ~》
9:00 朝食【247】
       おにぎり(うめ)(190)
       卵スープ(57)

17:00 夕食【????】
       ジンギスカン(????)
       ビール 6杯?(????)



今日の摂取カロリーTotal:???? kcal



やっぱり体重増えてたぁ。。。

今日はジンギスカン&ビールだからまた明日増えてるなぁ。。。






スポンサーサイト

コメントの投稿

Secret
(非公開コメント受付中)

コメント

BLOG Meter
ブログランキング
ポチッとお願いします!                   ↓

FC2Blog Ranking

にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村
プロフィール

R・バッジョ

Author:R・バッジョ
性別:♂
誕生:1979/8
身長:168cm
体重:80.1kg(スタート 08.5.7)
     ↓
    69.9kg(best 08.9.26)
     ↓
    74.9kg(再スタート 09.5.7)
目標:63kg

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
リンク
BMI・肥満度チェッカー
ブログ内検索
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
アクセスカウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。