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129~131日目♪【上昇:104~106日目】
2008/9/13
6:00 測定
       体重【71.4】kg    (前日から:+0.8kg、スタートから:-8.7kg)
       体脂肪率【20.2】%  (前日から:+0.4% 、スタートから:-6.4% )
       基礎代謝【1612】kcal/日
       内臓脂肪レベル【9】
       筋肉量【54.0】kg

摂取カロリーTotal:2571 kcal


2008/9/14
6:40 測定
       体重【70.4】kg    (前日から:-1.0kg、スタートから:-9.7kg)
       体脂肪率【19.8】%  (前日から:-0.4% 、スタートから:-6.8% )
       基礎代謝【1596】kcal/日
       内臓脂肪レベル【8】
       筋肉量【53.6】kg

摂取カロリーTotal:1962 kcal



2008/9/15
11:00 測定
       体重【71.3】kg    (前日から:+0.9kg、スタートから:-8.8kg)
       体脂肪率【19.2】%  (前日から:-0.6% 、スタートから:-7.4% )
       基礎代謝【1629】kcal/日
       内臓脂肪レベル【9】
       筋肉量【54.6】kg

摂取カロリーTotal:1849 kcal




三日間、食い過ぎました。。。

今日からまたガンバロっ!!



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プロフィール

R・バッジョ

Author:R・バッジョ
性別:♂
誕生:1979/8
身長:168cm
体重:80.1kg(スタート 08.5.7)
     ↓
    69.9kg(best 08.9.26)
     ↓
    74.9kg(再スタート 09.5.7)
目標:63kg

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